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ABRAZA EL SER VULNERABLE
En estos momentos estamos más vulnerables que nunca y no nos enseñan ni a mostrarnos así, ni a expresar emociones, ya que tendemos a relacionar la palabra con conceptos como debilidad, inseguridad, vergüenza o incomodidad. Permitirnos ser vulnerables es un acto de valentía, nos ayuda a poder empatizar mejor con nuestro dolor y comprender el…
Estrés versus distrés.
Hola hoy os voy hablar de unos términos muy comunes en nuestra sociedad actual pero mal utilizados. Normalmente cuando explico esto en mis clases, los estudiantes suelen entender mejor la diferencia entre estrés y distrés. La naturaleza es muy sabia y todo esto proviene de la etapa prehistórica en las cavernas, allí se originó el famoso…
Reinventarse en tiempos de Covid.
Son tiempos difíciles, lo sé, pero cada crisis encierra en sí misma una lección. Es un hecho que nos encontramos en tiempos de gran inseguridad y confusión. Sin embargo, con las crisis estamos más permeables y dispuestos a aprender y a ser más creativos. Como dijo Einstein: “No pretendamos que las cosas cambien si hacemos siempre lo…
Poner felicidad fuera es fuente de sufrimiento.
Casi todos somos buscadores de felicidad. Creemos que si conseguimos nuestras metas o sueños seremos felices. Buscamos y anhelamos como un perro a un hueso, y desesperados ponemos siempre el foco fuera. A ver si os suenan estas premisas: Cuando encuentre mi hombre, seré felizCuando consiga ese puesto de trabajo, seré felizCuando tenga mucho dinero,…
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